Ler resumo Fabiano, da dupla com César Menotti, falou ao Gshow nesta quinta-feira (30) sobre sua mudança de vida iniciada em 2023. O cantor detalhou o processo de emagrecimento após três anos, a nova rotina e comentou se pretende manter o estilo de vida atual.
Em 2023, após atingir 180 quilos, Fabiano, da dupla com César Menotti, decidiu mudar de vida e iniciou um processo de emagrecimento. Nesta quinta-feira (30), em entrevista ao gshow, o cantor contou que colhe os resultados após três anos de dedicação e já perdeu 60 quilos. Além disso, ele detalhou a renovação completa do guarda-roupa e também revelou se pretende continuar a manter o novo estilo de vida.
Questionado sobre quando decidiu iniciar a mudança, Fabiano explicou que passou a priorizar o bem-estar e, principalmente, a saúde: “Isso começou mais sério em 2023, quando decidi que não dava mais para empurrar com a barriga. Foi quando realmente virei a chave. Desde então, já eliminei mais de 60 quilos, mas sigo cuidando porque isso é um estilo de vida agora, não tem fim“.
Na época, o cantor passou a enfrentar problemas de saúde, e isso motivou a busca pelo emagrecimento. “Comecei a ter um desgaste na coluna cervical por excesso de peso, além do cansaço e da falta de disposição… você sente no corpo que não está legal. Aí acende um alerta forte”, explicou ele, que também apontou inspiração na esposa, Gaby Menotti, que leva um estilo de vida saudável. Antes e depois e Fabiano, da dupla com César Menotti (Foto/Reprodução/Instagram) Fabiano ressaltou que todo o processo foi conduzido com acompanhamento profissional, incluindo suporte médico. Ele também passou por uma reeducação alimentar e segue totalmente dedicado aos treinos: “Não dá pra fazer isso sozinho. Tive acompanhamento médico, nutricional, treino… é um conjunto. Não é só dieta ou só academia, é tudo junto e com orientação“. Ao detalhar as mudanças na rotina, Fabiano explicou que reorganizou a alimentação para manter os resultados: “Hoje, eu tenho uma alimentação regrada, sigo uma dieta low carb com 80% de proteína, 20% de carboidratos e gorduras boas. Não gosto muito de doces, isso facilitou muito todo esse processo, mas massa, pizza, hambúrguer essas coisas são em situações esporádicas”. Continua depois da Publicidade Assim que passou a priorizar proteínas, vegetais e frutas, além de manter os treinos até mesmo durante as frequentes viagens de trabalho, o cantor alcançou seus objetivos e chegou aos 120 quilos. O guarda-roupa também acompanhou a mudança. “Precisei (renovar), sim! As roupas foram ficando largas, saí do manequim 64 para o 46, não teve jeito. É uma parte boa do processo também”, celebrou. Hoje, Fabiano garante que a vida é outra: “Melhorou tudo. Disposição, sono, energia para trabalhar, para estar com a família… até o descanso melhora”. Ao comentar os próximos passos, o cantor afirmou que não pretende parar tão cedo, mas que o foco vai muito além do peso: “Continuo no processo. Ainda tenho metas, quero melhorar mais. Mas, hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não só número na balança”. Continua depois da Publicidade Em entrevista à Quem, em maio do ano passado, Fabiano já havia compartilhado a perda de 40 quilos. No relato, o cantor contou que não foi fácil conciliar a rotina saudável com a correria dos shows, mas que faz o possível independentemente de onde esteja: “Nunca imaginei que ia chegar nesse ponto de cuidar tanto assim de mim, mas o resultado é maravilhoso”.
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Fonte: hugogloss.uol.com.br